J’apprends aux Working-Mums/Femmes actives, à gérer leur hyperstress pour éviter le burnout et retrouver bien-être & sérénité au quotidien.
Bonjour !
Je suis Anne-Emmanuelle, Sophrologue Certifiée à Vigneux-sur-Seine,
Experte dans la gestion de l’hyperstress, du burnout, des émotions désagréables (colère, peur, tristesse) et des troubles du sommeil des Working-Mums/Femmes actives et de leurs ados.
Mes séances de sophrologie s’adressent à vous si :
Vous vous sentez tendue en permanence ? Sous pression ? Débordée sans plus savoir où donner de la tête ?
Vous vivez avec une charge mentale lourde? un hyperstress? une anxiété?
Vous vous sentez fatiguée en permanence ? Epuisée ? Sans énergie ?
Ou si vous ou votre ado avez :
Des maux de tête ? Des maux de ventre ? Des nausées à l’approche d’un évenement précis? (Brevet, Bac, exposé oral, compétition sportive, changement professionnel..).
Des troubles du sommeil ?
Un manque de confiance en vous ?
Vous ou votre ado vivez peut-être un stress chronique.
Vous avez besoin d’apprendre à vous libérer du stress et à le gérer vous-même de manière autonome pour retrouver la sérénité au quotidien.
Vous avez besoin de vous détendre ? de prendre du recul ? de lâcher prise ?
Je peux vous accompagner, car je suis moi-même passée par là !
Aujourd’hui, je suis une Working-Mum sereine et épanouie dans ma vie personnelle comme professionnelle.
Si j’y suis arrivée, vous le pouvez aussi !
Quel est votre niveau de stress ?
Faites le test en cliquant sur le bouton ci-dessous.
Les séances individuelles
Séances « Working-Mums/ Femmes actives »
Je vous accompagne individuellement avec bienveillance pour vous aider à vous libérer de votre stress qui vous pèse, afin de vous alléger et retrouver le bien-être que vous méritez.
- Accompagnement personnalisé et privé
- En présentiel ou à distance
Séances « Adolescents » (12-17ans)
Je propose également d’accompagner votre adolescent individuellement pour l’aider à gérer son stress et/ou ses émotions désagréables (colère, peur, tristesse) afin qu’il se sente mieux dans son corps et dans sa tête pour plus de sérénité et de joie au quotidien.
Avec les ateliers de groupe ritualisés, récréatifs et ludiques de « La Bulle Des Émotions », j’accompagne votre enfant ou votre adolescent à mieux vivre leurs émotions, à les accueillir et à les gérer calmement afin que eux aussi vivent avec plus de sérénité au quotidien.
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À propos
La sophrologie : C’est quoi ?
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui agit sur le corps et sur le mental afin de chasser votre stress, calmer votre mental, créer une harmonie et une sérénité intérieure en rééquilibrant ensemble votre corps, vos pensées et vos émotions.
Vos témoignages
Ils me font confiance :
